30日間ヨガストレッチプログラムからぶら下がれ！それだけで肩こりが軽くなる「ぶら下がり健康法」他
本日のおすすめ『ぶら下がれ！それだけで肩こりが軽くなる「ぶら下がり健康法」』等
注目の情報『30日間ヨガストレッチプログラム』（アカデミアジャパン株式会社）
おうちで5分でできる！
お腹がぽっこりしている、腰や肩が痛い、ポジティブになりたい、今年こそダイエットを成功させたい・・・そんなお悩みを抱えているなら、ヨガがオススメです。
「でも、ヨガクラスに行く時間もお金もない・・・」
そんな方のために、おうちで5分でできる30日間のヨガプログラムが動画になりました。
ヨガの基礎知識がないまま、独学で真似てヨガを行うと身体を痛めたり、ケガの原因にもつながります。
いくらヨガが心身共に良いものであっても、ケガをしないために、正しいやり方や注意するポイントをきちんと把握しておくことが必要です。
またヨガのクラスに参加する場合、人数の多いジムやヨガ専門スタジオでは、たとえ初心者で参加しても、ちゃんと基礎知識を教えてもらえないことが多いです。
そのため、いきなりクラスに参加するのではなく、本動画でヨガの基礎を学ぶことをオススメします。
３０日ヨガストレッチプログラム！は1度購入すると、繰り返し見ながらお家でヨガをすることが出来るので、非常に経済的です。
また、収録されているポーズを自分で組み合わせることで、あなただけのオリジナルエクササイズプログラムを作ることが出来ます。